Place à la technique...

Les Sauts...

  • Les sauts de carre
    • Le saut de valse
    • L'Axel
    • Le boucle, (loop en anglais) ou Rittberger
    • Le Salchow
  • Les sauts piqués
    • Le Lutz
    • Le boucle piqué, (cherry flip ou toe-loop en anglais)
    • Le flip
  • Les combinaisons de sauts

Une combinaison de sauts est un enchaînement de deux ou trois sauts consécutifs, avec prise d'appel du deuxième saut sur la carre de réception du premier saut et ainsi de suite. On peut combiner le premier saut avec un saut de boucle, ou avec un boucle piqué.

  • Les séquences de sauts

Une séquence de sauts est un enchaînement de sauts (2 ou plus) liés par des petits pas, tout en gardant un rythme. Il ne peut y avoir plus de 360 degrés de rotation entre l'atterrissage du premier saut et l'appel du deuxième saut pour que la séquence soit valable. Les croisés, mocs et virages 3 sont interdits.

  • Les mouvements de sauts

Ce sont des « petits » sauts, non considérés comme éléments, mais plutôt comme mouvements de liaison :

  • Sauts écartés (demi-flip écarté, flip écarté)
  • Saut à la russe (russian split)
  • Saut de biche (stag)
  • Walley
  • Tour jeté (improprement appelé Feuille qui tombe) (calque du mot anglais falling leaf)
  • Saut de lapin/pas de géant
  • Saut de trois

Les pirouettes...

Les trois pirouettes de base :

  • La pirouette debout (incluant la cambrée)
  • La pirouette assise
  • La pirouette allongée ou pirouette arabesque

Les pirouettes sautées

  • Toute pirouette de base incluant un saut à l'entrée.

Les combinaisons de pirouettes

  • Les pirouettes combinées incluent au minimum un changement de position et/ou de pied et/ou de carre.

Les pas et retournements

Les retournements

  • Le trois
  • Le double-trois
  • L'accolade (bracket)
  • Le mohawk
  • Le choctaw
  • La contre-accolade (rocker)
  • Le contre-trois (counter)
  • La boucle
  • La volte (twizzle)
  • Le pivot

Les pas

  • Le croisé
  • Le chassé
  • Le roulé
  • Le progressif
  • Le pas de valse

Il existe trois dessins de suites de pas (jeu de pieds) :

  • en ligne droite (médiane, diagonale)
  • en serpentin (deux ou trois lobes)
  • circulaire

Les attitudes & mouvements de transition

  • La fente / La fente cambrée
  • La fente électrique (popularisée par Ivan Lopchenko)
  • L'arabesque
  • La fenêtre
  • Le tir au canard/la chaise
  • La royale
  • L'aigle - royal
  • Le Besti-squat
  • La fente Ina Bauer
  • La dedans Gilletti ou cygne
  • La Biellman
  • Le Y / Le Y inversé
  • La canadienne

L'hydroblading ou l'araignée se réfère à des positions exécutées sur une carre profonde avec le corps le plus près de la glace que possible dans le plan horizontal. 

Les portés ou levées

L'ISU a regroupé les types de portés ou levées en 5 différents groupes, selon le niveau de difficulté :

  • Groupe 1 – Portés/levées avec prise sous les bras
  • Groupe 2 – Portés/levées par la taille
  • Groupe 3 – Portés/levées par la hanche
  • Groupe 4 – Portés/levées main dans la main
  • Groupe 5 – Portés/levées lasso main dans la main

Les spirales

Le partenaire exécute un pivot tout en tenant sa partenaire qui tourne autour de lui. Il existe plusieurs figures spiralées en couple, dont quatre spirales « classiques », popularisées par le couple russe des Protopopov. Ces figures sont classées ici en ordre de difficulté :

  • avant intérieure = spirale de la vie ;
  • arrière intérieure = spirale cosmique ;
  • arrière extérieure = spirale de la mort ;
  • avant extérieure = spirale de l'amour.